青椒炒肉丝(加蛋清)

青椒炒肉丝(加蛋清)
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健康功效

青椒:养肝
猪肉:补肾

食材用料

鸡蛋清 一个鸡蛋的蛋清
盐.鸡精.酱油 适量
红薯粉 半勺(小孩吃饭勺)

青椒炒肉丝(加蛋清)的做法

  • 青椒炒肉丝(加蛋清)的做法图解1

    1.1: 猪肉洗净肥与瘦肉分开,先把瘦肉切丝(切的小.圆的更好看)放进小碗里,加入蛋清,少量盐,鸡精,酱油,淀粉搅拌均匀腌五到十分钟。2: 把肥肉切薄片,姜,蒜,青椒切成丝放在盘子里。

  • 青椒炒肉丝(加蛋清)的做法图解2

    2.锅里放点底油,放入肥肉的那部分炸出油胜开放一边备用。放入一点底油,放肉丝炒五分熟胜出备用

  • 青椒炒肉丝(加蛋清)的做法图解3

    3.锅里再放入两三勺油,调中火放入刚才胜开的小肥肉,放入姜蒜爆香,放入青椒(青椒因为切丝后很容易熟不用炒太久)

  • 青椒炒肉丝(加蛋清)的做法图解4

    4.放入肉丝炒爆炒一分钟,放入鸡精.盐.酱油连续翻炒七八下就可以胜出装起来了

小贴士

准备好材料放在台面上,做起来才不会手忙脚乱的,一气呵成,闻着味道都开胃,在腌肉丝的过程中可以不放蛋清

青椒炒肉丝(加蛋清)的家常做法

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