商河老豆腐

商河老豆腐
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健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:润燥

食材用料

芝麻酱 50克
内脂 2克
5克
辣椒油16克

商河老豆腐的做法

  • 商河老豆腐的做法图解1

    1.泡了8小时的豆子

  • 商河老豆腐的做法图解2

    2.准备900毫升清水

  • 商河老豆腐的做法图解3

    3.料理机

  • 商河老豆腐的做法图解4

    4.将泡好的黄豆打磨成豆浆,

  • 商河老豆腐的做法图解5

    5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟,冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟,

  • 商河老豆腐的做法图解6

    6.根据自己的口味加入芝麻酱,鸡蛋,辣椒油

小贴士

要长寿多吃豆,自己动手丰衣足食,吃出健康,用勤劳的双手捍卫家人👪的健康。

商河老豆腐的家常做法

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