山药小米粥

山药小米粥
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作者:Sunny晴mm

健康功效

山药:活血化瘀
小米:安神

山药小米粥的做法

  • 山药小米粥的做法图解1

    1.准备好山药,小米,燕麦片

  • 山药小米粥的做法图解2

    2.山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中

  • 山药小米粥的做法图解3

    3.小米和燕麦片分别淘洗干净

  • 山药小米粥的做法图解4

    4.锅中加水,倒入山药,小米,燕麦片,大火烧开

  • 山药小米粥的做法图解5

    5.烧开后转小火,加入冰糖,煮20分钟

  • 山药小米粥的做法图解6

    6.关火后焖10分钟,盛入碗中即可~

小贴士

1,山药去皮后要立刻放入水中,以免表面变黑
2,也可以加红枣,桂圆,枸杞一起煮
3,冰糖根据自己喜好加

本菜谱由Sunny晴mm上传

山药小米粥的家常做法

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