带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 醋:补血、低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.1.清洗带鱼,洗好后,放盐,料酒腌一会待用。
2.2.锅里放适量油,5成热时加葱姜蒜末爆香,然后放入腌好的鱼,轻轻翻炒,见鱼微黄,加水没过鱼肉
3.3.加入老抽,生抽,糖,醋,花椒粉,盐,料酒。炖开,加入切好的豆腐。继续炖,炖开后小火炖半个小时,加入适量水淀粉,可以出锅享用啦!
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