水煮三文鱼片

水煮三文鱼片
38096浏览 / 8收藏

健康功效

三文鱼:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
生菜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

牛肉酱 2茶匙
生抽 2茶匙
红油 1茶匙
1/2茶匙
少许

水煮三文鱼片的做法

  • 1.挪威三文鱼洗净后切片,用少许料酒浸泡

  • 2.锅中放油,油热后,放入三文鱼片过一下就可以

  • 3.将调料汁倒入锅中

  • 4.煮开

  • 5.生菜洗净后,撕成小块放在碗中

  • 6.三文鱼片放在生菜上面

  • 7.淋上煮开的调料汁即可。

小贴士

1,调味汁依各人的口味,可增可减。
2,三文鱼本来就是可以生吃的鱼,可以稍过一下油就可以,不过油也行。

本菜谱由辰阳少女00上传

水煮三文鱼片的家常做法

全部
回到顶部