三文鱼:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 生菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.挪威三文鱼洗净后切片,用少许料酒浸泡
2.锅中放油,油热后,放入三文鱼片过一下就可以
3.将调料汁倒入锅中
4.煮开
5.生菜洗净后,撕成小块放在碗中
6.三文鱼片放在生菜上面
7.淋上煮开的调料汁即可。
1,调味汁依各人的口味,可增可减。2,三文鱼本来就是可以生吃的鱼,可以稍过一下油就可以,不过油也行。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜