香菜:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菇:祛风
橄榄油 | |
青蛾(一种贝壳类) | 花枝丸 |
芝士丸 | 明虾 |
椰浆 | 柠檬汁 |
虾油 | |
清水 | |
1.冷锅下油,油烧热,加入洋葱丁炒至透明,加入西红柿丁炒出水,加入高汤或清水3000ml,熬煮一个小时,先大火,再小火。
2.洗净所有材料,姜蒜,香菜切末,香菇切片备用。
3.热锅,下油,再下入姜蒜末炒香。
4.倒入香菜末,炒炒炒~
5.主要调味料,泰式黄咖喱酱,倒入锅中,一起炒出香味。
6.加入香菇,继续炒。
7.土豆,胡萝卜丁也下锅炒炒炒。。。
8.倒入事先熬好的西红柿高汤,汤量自己控制,我是煮了一大锅,因为用了一包的酱。
9.闷煮十分钟,让胡萝卜和土豆软烂些。
10.倒入豆腐泡和豆皮结。豆皮结是偶自己动手把豆皮剪长条,打成的结。不过超市里也有卖现成的。
11.沸腾后,加入丸子,继续炖煮。。
12.丸子差不多熟后,加入贝壳类,因为贝壳类容易熟,所以这时候放。
13.趁贝壳刚开口,倒入事先烫熟的虾,倒入椰浆,虾油,糖,柠檬汁进行调味。
14.汤汁沸腾后,就可起锅。找出十字花的香菇摆面上,撒上香菜叶。
15.duang duang duang...美味的泰式黄咖喱锅上桌鸟。。。。
1.虾事先煮熟,冷水冲洗,更脆Q。2.柠檬汁、糖、虾油根据自己口味调整。3.留朵香菇切十字花,香菜叶装饰用。