蒜香青豆拌金针菇

蒜香青豆拌金针菇
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作者:小猫咪521

健康功效

金针菇:低蛋白质
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

蒜香青豆拌金针菇的做法

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解1

    1.准备食材

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解2

    2.青豆用开水煮一下

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解3

    3.煮一分钟的时间就可以,装盘备用

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解4

    4.胡萝卜洗干净备用

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解5

    5.用工具把胡萝卜切丝

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解6

    6.和金针菇放在一起。

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解7

    7.用开水煮两分钟即可

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解8

    8.捞出金针菇。放入青豆备用

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解9

    9.搅拌均匀

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解10

    10.蒜切末

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解11

    11.加入,酱油,盐,糖,香醋。香油,鸡精

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解12

    12.准备一个口杯,或者小瓶子

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解13

    13.把拌好的金针菇装入瓶里,用力压。

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解14

    14.压好之后,放入盘里撒点青豆

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解15

    15.把调好的汁放入盘里

  • 蒜香青豆拌金针菇的做法图解16

    16.成品图

小贴士

调味汁,可以按照自己喜欢的口味。比如加入麻油味道很好吃哦。

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蒜香青豆拌金针菇的家常做法

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