柠檬芦笋烤三文鱼

柠檬芦笋烤三文鱼
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作者:糯米baby

健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芦笋:养肝
柠檬:活血化瘀

柠檬芦笋烤三文鱼的做法

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解1

    1.烤箱预热200度。烤盘或烤碗铺上锡纸,将芦笋洗净后去老根部,10根左右铺在锡纸上。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解2

    2.芦笋表面刷上一层橄榄油。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解3

    3.再撒上一层蒜末。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解4

    4.将三文鱼洗净后切长块放在芦笋上,再刷上一层橄榄油,撒上蒜末。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解5

    5.然而撒盐和黑胡椒碎。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解6

    6.放上两片柠檬和迷迭香,挤些许柠檬汁在三文鱼上,腌制十几分钟。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解7

    7.用锡纸把所有食材包裹起来。放入预热的烤箱25-30分钟。

  • 柠檬芦笋烤三文鱼的做法图解8

    8.取出冷却打开锡纸即可食用。

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柠檬芦笋烤三文鱼的家常做法

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