紫薯淋酸奶

紫薯淋酸奶
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健康功效

酸奶:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

紫薯淋酸奶的做法

  • 紫薯淋酸奶的做法图解1

    1.紫薯备好,洗干净泥巴

  • 紫薯淋酸奶的做法图解2

    2.紫薯削皮

  • 紫薯淋酸奶的做法图解3

    3.切块,然后放锅里隔水蒸20-30分钟,蒸软就可以了

  • 紫薯淋酸奶的做法图解4

    4.压成泥

  • 紫薯淋酸奶的做法图解5

    5.用碗装好,倒过来轻轻拍打碗底,使之脱落印在碟子上

  • 紫薯淋酸奶的做法图解6

    6.淋上酸奶就可以吃了

  • 紫薯淋酸奶的做法图解7

    7.也可以把紫薯和酸奶一起搅拌着吃

小贴士

根据个人口味不同,蒸紫薯的时候也可以放少量蜂蜜或者糖一起蒸。

本菜谱由蜗蜗洗护羡儿上传

紫薯淋酸奶的家常做法

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