肉末莲花茄子

肉末莲花茄子
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作者:虫工

健康功效

茄子:低蛋白质
香菜:养肝

食材用料

肉馅 50克
干豆腐 1张
米椒 3个
少许
鸡粉 少许
海鲜酱油 适量

肉末莲花茄子的做法

  • 肉末莲花茄子的做法图解1

    1.准备食材

  • 肉末莲花茄子的做法图解2

    2.葱切丝,香菜洗净。

  • 肉末莲花茄子的做法图解3

    3.一大块干豆腐,铺平,把葱丝和香菜靠一头码匀。(香菜整棵就行,不用提前切段)

  • 肉末莲花茄子的做法图解4

    4.由下向上卷起

  • 肉末莲花茄子的做法图解5

    5.斜切干豆腐卷

  • 肉末莲花茄子的做法图解6

    6.横放码入盘中

  • 肉末莲花茄子的做法图解7

    7.茄子切条

  • 肉末莲花茄子的做法图解8

    8.装入盆中,加水淀粉抓匀。

  • 肉末莲花茄子的做法图解9

    9.锅中烧油至6、7成热时下茄子炸制(茄子刚下锅时,小心油嘣,因为有水淀粉)

  • 肉末莲花茄子的做法图解10

    10.炸至金黄色,捞出备用。

  • 肉末莲花茄子的做法图解11

    11.蒜拍碎切块,米椒切块。

  • 肉末莲花茄子的做法图解12

    12.锅中留底油,下肉馅炒至变色,加蒜块。

  • 肉末莲花茄子的做法图解13

    13.加海鲜酱油,糖,炸好的茄子翻炒一下,加一碗水。

  • 肉末莲花茄子的做法图解14

    14.大火炖制,加盐,鸡粉,水淀粉,收汁。淋香油,加米椒。

  • 肉末莲花茄子的做法图解15

    15.装入盘子中间,上面撒葱丝即可。

小贴士

炸茄子时一定要小心油嘣,加水淀粉是为了让茄子炸制过程中,表皮形成一薄膜。

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肉末莲花茄子的家常做法

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