凉拌香椿芽

凉拌香椿芽
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作者:倍儿奶奶

健康功效

香椿:抗癌防癌
豆腐:生津
蒜薹:抗癌防癌

凉拌香椿芽的做法

  • 凉拌香椿芽的做法图解1

    1.洗好的香椿,豆腐,蒜薹,这些是一小盘子的量,

  • 凉拌香椿芽的做法图解2

    2.刷干净的锅,放灶台上,准备焯水工作,

  • 凉拌香椿芽的做法图解3

    3.锅中添加大约700克的水,

  • 凉拌香椿芽的做法图解4

    4.锅里的水应该开了,一定要开锅才可以放香椿,

  • 凉拌香椿芽的做法图解5

    5.锅开放香椿焯下水,香椿遇到热水马上变颜色,焯2分钟就可以捞出,不要焯的太熟了,太熟就没有香椿的味道了,这样捞出放凉备用,

  • 凉拌香椿芽的做法图解6

    6.接着再继续焯下豆腐,豆腐本身就有豆腥味,这样焯好水的豆腐口感特好,嫰嫰的,

  • 凉拌香椿芽的做法图解7

    7.开水烫过一面的豆腐,再给它翻翻面,这样两面都能烫匀了,烫好的豆腐捞出放凉备用,

  • 凉拌香椿芽的做法图解8

    8.这是切碎的香椿芽,豆腐丁,蒜薹沫,

  • 凉拌香椿芽的做法图解9

    9.用筷子拌匀了,再撒点盐,倒香油,一点点芥末油,给拌均匀了,

  • 凉拌香椿芽的做法图解10

    10.这是拌均匀的香椿芽,为了拍照好看,加了小花瓣,

小贴士

技巧就是香椿芽一定要焯水,不焯水的香椿食用容易中毒,吃了这么多年香椿都不知道要焯水,以后绝对焯好再食用了,题目是凉拌香椿芽,感觉单凉拌香椿芽单调些,加了豆腐,一点蒜薹,希望友友们喜欢,谢谢!

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凉拌香椿芽的家常做法

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