菠菜木耳炒鸡蛋

菠菜木耳炒鸡蛋
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作者:Sunny晴mm

健康功效

菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

菠菜木耳炒鸡蛋的做法

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解1

    1.菠菜去老叶,用清水洗净

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解2

    2.锅中烧开水,放入菠菜焯水变软

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解3

    3.捞出菠菜,用凉水冲洗

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解4

    4.把菠菜沥干水分备用

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解5

    5.木耳提前泡发,准备两个鸡蛋

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解6

    6.锅中倒油,鸡蛋打散倒入锅中,并滴料酒去腥,炒好鸡蛋盛出备用

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解7

    7.另起锅倒油,下葱花爆香

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解8

    8.倒入刚才控干水分的菠菜,翻炒均匀

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解9

    9.倒入木耳,加生抽,盐调味,并且翻炒均匀

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解10

    10.最后倒入鸡蛋迅速翻炒后即可出锅

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法图解11

    11.装盘享用~

小贴士

1,菠菜焯水可以去除草酸
2,鸡蛋里加料酒可以使鸡蛋松软可口,还可以去除鸡蛋的腥味

本菜谱由Sunny晴mm上传

菠菜木耳炒鸡蛋的家常做法

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