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蒜茸茼蒿
健康功效
茼蒿:护眼明目、抗癌防癌
蒜茸茼蒿的做法
![蒜茸茼蒿的做法图解1]()
1.准备好的茼蒿洗净控干水份
![蒜茸茼蒿的做法图解2]()
2.大蒜剁碎
![蒜茸茼蒿的做法图解3]()
3.锅中倒入适量的油烧热，放入一半的蒜末炒出香味。
![蒜茸茼蒿的做法图解4]()
4.放入茼蒿加适量的盐大火翻炒2分钟，在加适量的鸡精翻炒一下即可。
![蒜茸茼蒿的做法图解5]()
5.炒好的茼蒿先摆好在盘中
![蒜茸茼蒿的做法图解6]()
6.在炒茼蒿锅留下的汁中，放入剩下一半的蒜末和适量蚝油炒一下就可以。
![蒜茸茼蒿的做法图解7]()
7.炒好的蒜汁用勺子倒在盘中的茼蒿上面
![蒜茸茼蒿的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
茼蒿要选嫩嫩的，大蒜剁碎些这样才好吃。
蒜茸茼蒿的家常做法
（全部）
茼蒿:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好的茼蒿洗净控干水份
2.大蒜剁碎
3.锅中倒入适量的油烧热，放入一半的蒜末炒出香味。
4.放入茼蒿加适量的盐大火翻炒2分钟，在加适量的鸡精翻炒一下即可。
5.炒好的茼蒿先摆好在盘中
6.在炒茼蒿锅留下的汁中，放入剩下一半的蒜末和适量蚝油炒一下就可以。
7.炒好的蒜汁用勺子倒在盘中的茼蒿上面
8.成品图
茼蒿要选嫩嫩的，大蒜剁碎些这样才好吃。
