炒拉条子

炒拉条子
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健康功效

鸡蛋:润燥

食材用料

面粉制成拉条子 1斤(300克面粉)
绿
黑蔬菜 500克
菜籽油、 60克
8克
耗油 10克
生抽 6克
花椒水 少许

炒拉条子的做法

  • 炒拉条子的做法图解1

    1.面粉中倒入淡盐水和成面团,软硬跟饺子面相似就可以。

  • 炒拉条子的做法图解2

    2.面团醒两小时后分成三小剂,抹油按扁,盖保鲜膜备用。

  • 炒拉条子的做法图解3

    3.制成拉条子过水捞出备用。

  • 炒拉条子的做法图解4

    4.备齐食材:白菜,胡萝卜切成丝,芹菜切段,蘑菇切小块,木耳泡发,撕成小块。拉条子按1人量分开装盘。

  • 炒拉条子的做法图解5

    5.鸡蛋炒熟倒出备用。

  • 炒拉条子的做法图解6

    6.锅中倒少许油,油热将拉条子倒锅中颠翻一下倒回盘中。

  • 炒拉条子的做法图解7

    7.把锅洗干净,放火上,倒油,油热按顺序放菜:蘑菇,辣椒,胡萝卜,白菜,芹菜,木耳。翻炒片刻,放少许盐,菜炒至八分熟。

  • 炒拉条子的做法图解8

    8.将拉条子倒入锅中翻炒,再放适量的盐,淋少许生抽,再加些许耗油,少许花椒水,翻炒均匀,最后把鸡蛋倒入颠翻均匀,出锅,装盘。

小贴士

1, 拉条子要提前1小时煮好捞出备用。 2,炒制过程动作要麻利,快,防止粘锅。 3,拉条过长可弄短一点,便于食用。

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炒拉条子的家常做法

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