猪油:抗癌防癌
1.将通菜冲洗两遍,以减少农药残留。
2.将冲洗过的通菜浸泡10分钟,再洗两遍。
3.将洗干净的通常摘成一小段,摆放整齐,不要弄乱哦!
4.热油锅,将拍碎的蒜瓣炸香,再将虾酱倒进锅,搅拌均匀。
5.开大火,把通菜竖起来,梗朝下,放进锅里,放适量清水,盖锅盖,焖3分钟,中途不要开盖。
6.三分钟后开盖,将上面的通菜翻到底下,加盐和味精,翻炒均匀即可。
7.装盘了!
我用的虾酱比较咸,所以盐只放了一点点。味精随个人口味决定是否添加,焖的时间不能过长,梗朝下放会更脆。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜