虾酱炒通菜

虾酱炒通菜
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作者:Rachel

健康功效

猪油:抗癌防癌

食材用料

通菜 500克
虾酱 两大勺
蒜瓣 适量
适量

虾酱炒通菜的做法

  • 虾酱炒通菜的做法图解1

    1.将通菜冲洗两遍,以减少农药残留。

  • 虾酱炒通菜的做法图解2

    2.将冲洗过的通菜浸泡10分钟,再洗两遍。

  • 虾酱炒通菜的做法图解3

    3.将洗干净的通常摘成一小段,摆放整齐,不要弄乱哦!

  • 虾酱炒通菜的做法图解4

    4.热油锅,将拍碎的蒜瓣炸香,再将虾酱倒进锅,搅拌均匀。

  • 虾酱炒通菜的做法图解5

    5.开大火,把通菜竖起来,梗朝下,放进锅里,放适量清水,盖锅盖,焖3分钟,中途不要开盖。

  • 虾酱炒通菜的做法图解6

    6.三分钟后开盖,将上面的通菜翻到底下,加盐和味精,翻炒均匀即可。

  • 虾酱炒通菜的做法图解7

    7.装盘了!

小贴士

我用的虾酱比较咸,所以盐只放了一点点。味精随个人口味决定是否添加,焖的时间不能过长,梗朝下放会更脆。

本菜谱由Rachel上传

虾酱炒通菜的家常做法

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