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蒜苔炒豆腐干
健康功效
豆腐干:抗癌防癌
蒜苔炒豆腐干的做法
![蒜苔炒豆腐干的做法图解1]()
1.蒜苔切段
![蒜苔炒豆腐干的做法图解2]()
2.红椒切丝，豆腐干切条
![蒜苔炒豆腐干的做法图解3]()
3.蒜切片，干辣椒切段
![蒜苔炒豆腐干的做法图解4]()
4.用开水把蒜苔焯软，取出放在凉水中
![蒜苔炒豆腐干的做法图解5]()
5.锅中放少量油，爆香蒜，辣椒和花椒
![蒜苔炒豆腐干的做法图解6]()
6.放入豆腐干翻炒
![蒜苔炒豆腐干的做法图解7]()
7.再放入蒜苔和红椒
![蒜苔炒豆腐干的做法图解8]()
8.加入盐，糖和味极鲜翻炒
小贴士
焯蒜苔的时候水中放点盐！炒的时候少放点糖味道更好！
蒜苔炒豆腐干的家常做法
（全部）
豆腐干:抗癌防癌
1.蒜苔切段
2.红椒切丝，豆腐干切条
3.蒜切片，干辣椒切段
4.用开水把蒜苔焯软，取出放在凉水中
5.锅中放少量油，爆香蒜，辣椒和花椒
6.放入豆腐干翻炒
7.再放入蒜苔和红椒
8.加入盐，糖和味极鲜翻炒
焯蒜苔的时候水中放点盐！炒的时候少放点糖味道更好！
