葱爆海参

葱爆海参
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作者:快乐鼠5

健康功效

海参:护眼明目、抗癌防癌
大葱:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

姜蒜 25g
海天海鲜酱油 1汤匙
4g

葱爆海参的做法

  • 葱爆海参的做法图解1

    1.干海参冲洗干净,放纯净水,冰箱冷藏48小时,中间每隔8-12小时换一次水。

  • 葱爆海参的做法图解2

    2.泡发后的海参从尾部到头部沿着中线剪开,取出沙嘴,清洗内沙。海参的5条内筋不用取出,营养价值特别高。

  • 葱爆海参的做法图解3

    3.海参清洗干净,放保温杯里,到开水,拧紧瓶盖,泡3-4小时。

  • 葱爆海参的做法图解4

    4.泡发好的海参再次清洗干净,沥干水份。

  • 葱爆海参的做法图解5

    5.水烧开后放入泡发好的海参,汆烫5分钟,沥干水份。

  • 葱爆海参的做法图解6

    6.准备葱姜蒜,葱切段儿,姜切片,葱是姜和蒜的4倍。

  • 葱爆海参的做法图解7

    7.锅中放油烧热,放入姜。

  • 葱爆海参的做法图解8

    8.姜炸变色后放入蒜。

  • 葱爆海参的做法图解9

    9.蒜炸变色后放入葱段。

  • 葱爆海参的做法图解10

    10.葱段炸变色后,过滤葱油。

  • 葱爆海参的做法图解11

    11.另起锅,倒入油,油温7-8分热时放入白糖,炒糖色。

  • 葱爆海参的做法图解12

    12.锅中放入葱姜爆香后,放入清水或者高汤,依次放入酱油和盐。

  • 葱爆海参的做法图解13

    13.烧制汤色红亮均匀后放入海参,烧制5-6分钟。

  • 葱爆海参的做法图解14

    14.淋入适量淀粉勾芡,翻炒均匀。

  • 葱爆海参的做法图解15

    15.汤汁浓稠时淋入一勺葱油,翻炒均匀。

  • 葱爆海参的做法图解16

    16.出锅。葱香四溢,特别好吃!

小贴士

1、海参泡发方法有很多种,时间短可以选择这种泡发方法,时间充足可以选择传统泡发方法。2、葱油一次用不完可以冷藏,可以拌面和拌凉菜。3,调料依据自家口味添加。4、泡发海参的容器一定不能沾油,海参遇油会化。

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葱爆海参的家常做法

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