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蒜蓉茼蒿
健康功效
茼蒿:低蛋白质
蒜蓉茼蒿的做法
![蒜蓉茼蒿的做法图解1]()
1.准备好材料
![蒜蓉茼蒿的做法图解2]()
2.蒜和干辣椒分别切好备用
![蒜蓉茼蒿的做法图解3]()
3.锅里水烧开，把茼蒿焯熟
![蒜蓉茼蒿的做法图解4]()
4.焯好的茼蒿控水装盘，依次撒上蒜蓉和辣椒
![蒜蓉茼蒿的做法图解5]()
5.再适量倒入味极鲜
![蒜蓉茼蒿的做法图解6]()
6.锅里放适量油烧开
![蒜蓉茼蒿的做法图解7]()
7.把烧开的油均匀的浇在菜上就可以了
小贴士
因为味极鲜本身就有了鲜味和咸味，在这里所以就不需要盐和味精了，味精还是建议大家少吃，对身体不太好，我个人做菜是从不放味精的。
蒜蓉茼蒿的家常做法
（全部）
茼蒿:低蛋白质
1.准备好材料
2.蒜和干辣椒分别切好备用
3.锅里水烧开，把茼蒿焯熟
4.焯好的茼蒿控水装盘，依次撒上蒜蓉和辣椒
5.再适量倒入味极鲜
6.锅里放适量油烧开
7.把烧开的油均匀的浇在菜上就可以了
因为味极鲜本身就有了鲜味和咸味，在这里所以就不需要盐和味精了，味精还是建议大家少吃，对身体不太好，我个人做菜是从不放味精的。
