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枸杞山药排骨汤
健康功效
山药:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
枸杞山药排骨汤的做法
![枸杞山药排骨汤的做法图解1]()
1.准备好主要食材。排骨剁成小段，提前用冷水泡去血水。
![枸杞山药排骨汤的做法图解2]()
2.冷水下锅。
![枸杞山药排骨汤的做法图解3]()
3.开锅后撇去血沫子。
![枸杞山药排骨汤的做法图解4]()
4.再加入葱姜。
![枸杞山药排骨汤的做法图解5]()
5.再加入花椒八角。继续炖煮半小时
![枸杞山药排骨汤的做法图解6]()
6.半小时后加入切好的山药块。
![枸杞山药排骨汤的做法图解7]()
7.再加入提前泡好的枸杞。继续炖煮四十分钟。
![枸杞山药排骨汤的做法图解8]()
8.四十分钟后就可以出锅喽！摆盘！营养又美味的汤，快喝起来吧！
小贴士
排骨一定要提前用冷水泡一下，中间多换两遍水，可以去除肉里的血水，煲出的汤更美味！山药容易被氧化变黑，可以用盐水泡一下，防止氧化。
枸杞山药排骨汤的家常做法
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