重庆酸菜鱼

重庆酸菜鱼
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作者:我本无罪

健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酸菜 1颗
色拉油 3茶匙
2茶匙
葱、姜、蒜 适量
泡椒 适量
生粉 适量
白芝麻 适量

重庆酸菜鱼的做法

  • 重庆酸菜鱼的做法图解1

    1.新鲜黑鱼宰杀洗净,头、尾正反各一刀(也可用草鱼,黑鱼刺少,老人儿童吃方便)

  • 重庆酸菜鱼的做法图解2

    2.延中骨片下两边的鱼肉

  • 重庆酸菜鱼的做法图解3

    3.用刀将鱼肉肚皮处的刺块剔除,这样片好的鱼肉会光滑细腻而且没有鱼刺

  • 重庆酸菜鱼的做法图解4

    4.剔除另外半边的鱼刺(不会的可以百度看教学视频,有很多讲解的)

  • 重庆酸菜鱼的做法图解5

    5.斜口45度片鱼,注意不要切到鱼皮,确保片好的鱼肉透亮不带皮(鱼滑不好操控可以借助干净的抹布)

  • 重庆酸菜鱼的做法图解6

    6.中骨切断,带刺的鱼肚肉也切段,这样整条鱼处理成了三部分

  • 重庆酸菜鱼的做法图解7

    7.三部分处理好的鱼加入适量的盐、料酒、胡椒粉腌制,片好的鱼肉再加入适量的生粉和蛋清,防止粘连

  • 重庆酸菜鱼的做法图解8

    8.葱姜切丝,蒜、酸菜切片

  • 重庆酸菜鱼的做法图解9

    9.开火热油,葱姜蒜爆香

  • 重庆酸菜鱼的做法图解10

    10.入酸菜煸炒

  • 重庆酸菜鱼的做法图解11

    11.入鱼中骨,泡椒,加入足量的水,煮沸5分钟

  • 重庆酸菜鱼的做法图解12

    12.入带刺肚皮肉,煮2分钟

  • 重庆酸菜鱼的做法图解13

    13.将煮好的鱼骨酸菜盛出

  • 重庆酸菜鱼的做法图解14

    14.一片片的将片好的鱼片入锅,大火煮1分钟

  • 重庆酸菜鱼的做法图解15

    15.将煮好的鱼片和汤汁倒入鱼碗

  • 重庆酸菜鱼的做法图解16

    16.另起一锅,热油煸花椒,干辣椒

  • 重庆酸菜鱼的做法图解17

    17.将炝好的油和辣椒花椒淋在鱼肉上,撒上白芝麻、香菜、葱花~美味的重庆酸菜鱼做好啦

小贴士

鱼不同部位煮的时间不一样,鱼骨熬汤,分开下锅才能确保鱼肉嫩滑鲜美,重庆重麻辣,花椒煸出味道转小火入干辣椒,防止辣椒糊了影响美观

本菜谱由我本无罪上传

重庆酸菜鱼的家常做法

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