糖醋罗非鱼

糖醋罗非鱼
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作者:独爱你

健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

糖醋罗非鱼的做法

  • 糖醋罗非鱼的做法图解1

    1.准备好所有的材料

  • 糖醋罗非鱼的做法图解2

    2.鱼洗净用盐,蒜末,姜丝腌制半小时,葱切葱花

  • 糖醋罗非鱼的做法图解3

    3.取两个碗,一个用适量的淀粉加水调成水淀粉,一个用适量的盐、生抽、3汤匙番茄酱、3汤匙陈醋、3汤匙白糖加大半碗水调成酱汁备用

  • 糖醋罗非鱼的做法图解4

    4.平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入鱼,小火炸至表面金黄色

  • 糖醋罗非鱼的做法图解5

    5.煎至两面金黄色即可

  • 糖醋罗非鱼的做法图解6

    6.锅中倒入适量的油烧热后倒入刚才调好的酱汁烧开

  • 糖醋罗非鱼的做法图解7

    7.放入鱼炖煮5-10分钟

  • 糖醋罗非鱼的做法图解8

    8.烧至鱼入味,汤汁剩下一半时

  • 糖醋罗非鱼的做法图解9

    9.把鱼盛出放在盘子上

  • 糖醋罗非鱼的做法图解10

    10.把调好的水淀粉倒入刚才的汤汁烧至浓稠

  • 糖醋罗非鱼的做法图解11

    11.浇倒在鱼上

  • 糖醋罗非鱼的做法图解12

    12.撒上葱花

  • 糖醋罗非鱼的做法图解13

    13.成品图

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糖醋罗非鱼的家常做法

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