罗非鱼汤

罗非鱼汤
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作者:心蓝

健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

娃娃菜(小) 一棵
适量
姜片 适量
葱花 适量

罗非鱼汤的做法

  • 罗非鱼汤的做法图解1

    1.罗非鱼洗干净备用

  • 罗非鱼汤的做法图解2

    2.娃娃菜洗干净,掰瓣备用

  • 罗非鱼汤的做法图解3

    3.热油锅下罗非鱼入锅煎

  • 罗非鱼汤的做法图解4

    4.一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅

  • 罗非鱼汤的做法图解5

    5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀

  • 罗非鱼汤的做法图解6

    6.给水放煎好的罗非鱼入锅煮

  • 罗非鱼汤的做法图解7

    7.中小火煮二十分钟,看汤色变成奶白就可以了

  • 罗非鱼汤的做法图解8

    8.给葱花,盐关火出锅

  • 罗非鱼汤的做法图解9

    9.成品

本菜谱由心蓝上传

罗非鱼汤的家常做法

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