时蔬烤鸡腿肉

时蔬烤鸡腿肉
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作者:Dora哚拉

健康功效

鸡腿:温中
土豆:消肿
洋葱:活血化瘀

时蔬烤鸡腿肉的做法

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解1

    1.材料准备好 洗净

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解2

    2.鸡腿用剪刀剪开一边 放便入味 加盐 油 料酒调制十分钟

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解3

    3.蔬菜切块 (除了西兰花)加入油 盐 黑椒 百里香 搅拌一下

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解4

    4.把调制好的鸡腿也放入 入烤箱上下火200度烤15分钟

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解5

    5.调一下刷鸡腿的汁 生抽 糖 蠔油 百里香

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解6

    6.烤过15分钟取出来 刷一层酱汁在鸡腿上 再回烤箱烤

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解7

    7.这是又烤了15 分钟后 再刷一层汁 再回烤箱烤

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解8

    8.取出烤盘 倒出汁水 再重新回烤盘继续烤

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解9

    9.西兰花焯热

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解10

    10.汤汁煮开变浓绸

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解11

    11.好了 一共烤了40分钟

  • 时蔬烤鸡腿肉的做法图解12

    12.开吃

小贴士

1.蔬菜的选择可以根据自己喜欢的调整
2.烤蔬菜会有很多汁水 要汁水倒出来再烤 才香哦

本菜谱由Dora哚拉上传

时蔬烤鸡腿肉的家常做法

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