蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹

蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹
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作者:杨贵妃-

健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:养心安神
红枣:安神

蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的做法

  • 蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的做法图解1

    1.将银耳和莲子用冷水浸泡2-3小时

  • 蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的做法图解2

    2.将所有材料清洗干净,放电高压锅中,加入适量的水

  • 蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的做法图解3

    3.盖上锅盖,将电高压锅调制“豆类”键,煮至自动减压熟透

  • 蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的做法图解4

    4.装出,凉至70度左右加入适量的蜂蜜拌匀即可

小贴士

1.莲子和银耳要先用冷水浸泡一下
2.我这是用电高压锅煮,也可以用普通高压锅煮,上大气后改小火炖40分钟左右
3.蜂蜜不能过早放入,高温会破坏蜂蜜的营养成分

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蜜汁银耳红枣莲子枸杞羹的家常做法

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