银耳红枣枸杞羹

银耳红枣枸杞羹
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作者:如香殿下1

健康功效

银耳:保护神经系统
蜂蜜:补脾胃

银耳红枣枸杞羹的做法

  • 银耳红枣枸杞羹的做法图解1

    1.备好银耳,我比较懒,就直接用了碎木耳啦~加温水,盐浸泡一小时待用。

  • 银耳红枣枸杞羹的做法图解2

    2.清洗好哈密大枣和枸杞,装在碗中待用。

  • 银耳红枣枸杞羹的做法图解3

    3.银耳入锅,加冷水,大火煮开,转小火慢炖,同时加入大枣和枸杞。

  • 银耳红枣枸杞羹的做法图解4

    4.慢炖一小时后出锅,待银耳羹变成温的后,再加入蜂蜜。(太热的水会破坏蜂蜜的营养价值)

小贴士

银耳在泡的时候一定要用温水哦,这样会泡的快点,同时加入少许盐,可以有限地杀菌。切记不要加白砂糖,会破坏银耳羹的营养价值哦。

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银耳红枣枸杞羹的家常做法

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