丝瓜炒里脊肉

丝瓜炒里脊肉
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作者:红豆351

健康功效

丝瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉 按量
蒜姜末,葱 适量
少量
鸡精 少量
吃辣椒的可以放点 自制油辣子

丝瓜炒里脊肉的做法

  • 丝瓜炒里脊肉的做法图解1

    1.丝瓜棱用刀轻轻刮下皮里洗净脊肉洗净。(丝瓜嫩的不用刮皮,老的要瓜皮。)

  • 丝瓜炒里脊肉的做法图解2

    2.丝瓜不厚不薄的片,肉切片姜蒜切末。不喜欢吃姜的可以不用放。

  • 丝瓜炒里脊肉的做法图解3

    3.锅烧热油把肉到锅中在放入姜蒜末和葱段炒。

  • 丝瓜炒里脊肉的做法图解4

    4.肉炒至没有水份了倒入丝瓜片加盐、酱油炒一下在放鸡精和油辣子。(吃酱油的话放一点点不吃不放,不放多了多了颜色不好。不吃辣椒也同样)

  • 丝瓜炒里脊肉的做法图解5

    5.陈盘的时候放点葱花肉跟丝瓜搭配好美味呀

小贴士

调料自己的爱好哦!

本菜谱由红豆351上传

丝瓜炒里脊肉的家常做法

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