彩椒:养肝
黄瓜:活血化瘀
味精:升压
1.准备材料先
2.找个大点的碗磕鸡蛋 加点盐 胡椒粉打撒
3.馒头切成1厘米见方的小丁 拌入鸡蛋液中
4.锅中到油 烧热后下入馒头丁
5.炒至金黄焦脆 盛出备用
6.彩蔬辅料同样切丁
7.另起油锅 爆香葱白
8.先下入彩椒丁翻炒片刻
9.再放入黄瓜火腿丁翻炒 加盐味精调味
10.待蔬菜快熟时 下入馒头丁 翻炒均匀出锅
11.盛盘装饰 喜欢小葱 再撒点葱花
12.搭配南瓜粥 棒棒哒!
炒馒头丁 最好用隔夜馒头 比较好切
鸡蛋液里调点料 再拌馒头丁更入味儿
炒馒头配碗粥是一个不错的选择喔!