清炒荷兰豆

清炒荷兰豆
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作者:珍滋味

健康功效

荷兰豆:下气

清炒荷兰豆的做法

  • 清炒荷兰豆的做法图解1

    1.切葱姜辣椒备用。

  • 清炒荷兰豆的做法图解2

    2.把荷兰豆摘好洗干净备用。

  • 清炒荷兰豆的做法图解3

    3.起锅放少许橄榄油,低温炸香葱姜辣椒。

  • 清炒荷兰豆的做法图解4

    4.放入洗好的荷兰豆翻炒。

  • 清炒荷兰豆的做法图解5

    5.然后加入盐,蚝油继续翻炒。

  • 清炒荷兰豆的做法图解6

    6.等荷兰豆马上要好时,放入蒜末,鸡精。

  • 清炒荷兰豆的做法图解7

    7.翻炒均匀,淋入香油装盘即可 。

小贴士

1,橄榄油不要高温加热,防止营养流失。
2,采用橄榄油清炒,营养丰富,清香不腻。
3,炒荷兰豆变绿就熟了,不要炒过的。

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清炒荷兰豆的家常做法

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