鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 料酒:低蛋白质
1.鸡蛋磕碗里,加入盐、料酒搅拌均匀
2.再加入150ml温水继续搅拌,打至提起蛋液没有线条即可
3.用筛网过滤蛋液,过滤好滴入4滴香油
4.瘦肉剁碎,调入盐、酱油、料酒腌几分钟
5.把蛋液放到压力锅上,蛋液加上盖,下面可以一起煮饭哦,一举两得!
6.盖好锅盖,按下煮饭健
7.热锅放食用油,放入肉末,煸炒至熟加入葱花
8.饭好,拿出蛋羹,把炒好的肉末加到蛋羹上即可上桌
蛋液一定记得过滤,蒸的时候必须加盖或者用保鲜膜包好哦!
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