爆炒鱿鱼圈

爆炒鱿鱼圈
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

爆炒鱿鱼圈的做法

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解1

    1.把准备好的配菜洗净切好备用

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解2

    2.接着把鱿鱼圈洗好放锅中用开水焯两分钟

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解3

    3.锅里倒油开小火放生姜片和豆瓣酱加点水炒出红色

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解4

    4.炒好后开大火放入准备好的配料翻炒几分钟

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解5

    5.炒几分钟后把鱿鱼圈倒入快炒几分钟加盐,酱油,鸡精就做好了。

  • 爆炒鱿鱼圈的做法图解6

    6.装盘(看着是不是很有食欲呢?)

小贴士

炒的过程中稍为加点水哦

本菜谱由嫣然一笑004上传

爆炒鱿鱼圈的家常做法

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