土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.里脊肉切丝,用少许的料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。
2.土豆洗净去皮切成宽条
3.米椒和杭椒切丝,葱蒜切粒,姜切丝。
4.锅中加油烧热,倒入土豆中火干煸熟透和至表面金黄色
5.干煸好的土豆条盛入碗中
6.用煸炒土豆剩下的油继续加热,倒入肉丝翻炒至变白。
7.把调料全部倒进去,米椒、杭椒炒至断生。
8.根据自己的口味加适量的盐、花椒粉、酱油和鸡精翻炒均匀。
9.放入土豆翻炒一下
10.翻炒土豆入味即可
11.盛入盘中开吃
干煸土豆条时一定用中火,即要煸熟又要煸至土豆表面金黄色。