酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备包菜半个
2.将包菜手撕,随便撕
3.将辣椒切段,蒜拍碎
4.锅下油,将辣椒、蒜放进去炸一下
5.放入包菜,大火炒
6.将包菜炒得有点焦,放入少量酱油、盐,快速翻炒
7.装盘
辣椒、蒜炸久一点,菜炒焦一点都没事,这个手撕包菜就是带点焦味。必须要大火炒。包菜炒得有点焦了,立马放酱油和盐,要快速翻炒一下即可装盘,不然这个菜就真的焦了。
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