黄瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫
蜂蜜:补脾胃
Feta芝士 | 生菜叶 |
红酒醋 | 柠檬汁 |
蒜末 | |
莳萝籽 | 干牛至 |
盐 | |
特级初榨橄榄油 |
1.蔬菜清洗干净后:圣女果对半切开、洋葱切丝、黄瓜去皮切小段,放入色拉碗中待用。
2.这是制作酱汁所需的调味品。
3.把制作酱汁的材料倒入一个大碗中,充分搅拌均匀。
4.然后把酱汁倒入蔬菜中,搅拌均匀。
5.加入Feta芝士稍作搅拌。
6.盘底铺上几片生菜叶,将蔬菜色拉装盘,表面再撒一层芝士。
7.搭配面包、墨西哥玉米饼、大饼吃都是很美味的,尽情享受健康饮食吧!
Bon appetite.
1.换成任何你喜欢吃的蔬菜都可以。