炒鱿鱼

炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

尖椒 两个
白酒或者料酒 适量

炒鱿鱼的做法

  • 炒鱿鱼的做法图解1

    1.清洗干净食材,鱿鱼是从海鲜市场就已经切好给我了

  • 炒鱿鱼的做法图解2

    2.尖椒切得比丝大块点,这样不容易软,干辣椒其实不辣的,爆炒的时候真的很香。

  • 炒鱿鱼的做法图解3

    3.大热水过烫下

  • 炒鱿鱼的做法图解4

    4.稍微卷了就晾起

  • 炒鱿鱼的做法图解5

    5.甩干水后,下油爆香姜碎,入鱿鱼过下油,此步不要放盐!这是为了防止等下爆炒的时候出水(从海鲜老板那里请教到的)

  • 炒鱿鱼的做法图解6

    6.炒几下就可以盛起,主要是为了鱿鱼沾油。你看,没有太多水分。

  • 炒鱿鱼的做法图解7

    7.下油和适量的盐爆炒几下尖椒,不要太久,会软,注意翻炒和火候,不要糊了炒锅。加点蚝油后盛起

  • 炒鱿鱼的做法图解8

    8.趁着香喷喷的辣椒锅热油,放入干辣椒,适量的盐,爆香

  • 炒鱿鱼的做法图解9

    9.倒入鱿鱼,闻香之后,适量加入蚝油,酱油,还有少许酒。

  • 炒鱿鱼的做法图解10

    10.再下尖椒翻几下就好了。

小贴士

其实尖椒选大点,长点的那种,是不会太辣的。 我不太喜欢吃菜椒,太厚,脆是脆,但是不容易入味,尖椒炒得合适的话是比菜椒香很多的,特别是加入蚝油和酱油之后炒出来的那股味道!之前炒的鱿鱼都是水水的,不香,特意问了下师傅。

炒鱿鱼的家常做法

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