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红烧鲢鱼
健康功效
鲢鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
红烧鲢鱼的做法
![红烧鲢鱼的做法图解1]()
1.先把鲢鱼洗干净切块
![红烧鲢鱼的做法图解2]()
2.锅内倒入适量的油，先把葱姜爆炒出香味后放入鲢鱼
![红烧鲢鱼的做法图解3]()
3.在放入酱油，盐，白糖翻炒均匀
![红烧鲢鱼的做法图解4]()
4.在放入适量的豆瓣酱翻炒均匀
![红烧鲢鱼的做法图解5]()
5.在倒入适量的水盖上锅盖闷三分钟后出锅
![红烧鲢鱼的做法图解6]()
6.然后就可以开动啦
小贴士
煮鱼要放一点豆瓣酱，这样味道好一点
红烧鲢鱼的家常做法
（全部）
鲢鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先把鲢鱼洗干净切块
2.锅内倒入适量的油，先把葱姜爆炒出香味后放入鲢鱼
3.在放入酱油，盐，白糖翻炒均匀
4.在放入适量的豆瓣酱翻炒均匀
5.在倒入适量的水盖上锅盖闷三分钟后出锅
6.然后就可以开动啦
煮鱼要放一点豆瓣酱，这样味道好一点
