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排骨胡萝卜圣女果粥
健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀
排骨胡萝卜圣女果粥的做法
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解1]()
1.先把排骨剁块
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解2]()
2.放入开水焯一遍
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解3]()
3.放入沙锅煮1个小时
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解4]()
4.再把米洗干净，胡萝卜和圣女果切好
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解5]()
5.把米放入沙锅中煮
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解6]()
6.把胡萝卜和圣女果放入料理机，打成汁
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解7]()
7.倒入沙锅中煮
![排骨胡萝卜圣女果粥的做法图解8]()
8.煮到米熟了，装碗
排骨胡萝卜圣女果粥的家常做法
（全部）
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀
1.先把排骨剁块
2.放入开水焯一遍
3.放入沙锅煮1个小时
4.再把米洗干净，胡萝卜和圣女果切好
5.把米放入沙锅中煮
6.把胡萝卜和圣女果放入料理机，打成汁
7.倒入沙锅中煮
8.煮到米熟了，装碗
