清补祛湿粥

清补祛湿粥
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健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
绿豆:抗癌防癌
红豆:活血

清补祛湿粥的做法

  • 清补祛湿粥的做法图解1

    1.准备食材。

  • 清补祛湿粥的做法图解2

    2.把所有食材用清水浸泡一小时至四个小时。本来不想放花生的,泡水时宝贝要求放,所以步骤1就没有花生。

  • 清补祛湿粥的做法图解3

    3.浸泡好(我泡了三个小时)的食材洗干净,加入食材两倍的清水,用压力锅压半个小时

  • 清补祛湿粥的做法图解4

    4.时间到气阀掉下,再加入冰糖再煮至冰糖融化即可,装碗

小贴士

没有冰糖也可以用白糖或者红糖。如果用普通锅至少要煲一个小时以上,水也适当加多些。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

清补祛湿粥的家常做法

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