胡萝卜:清热解毒
莴笋:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
鸡 | |
黄豆酱 | |
生抽 | 盐 |
1.准备食材
2.把鸡洗净切块备用
3.把莴笋、胡萝卜切滚刀备用
4.准辅料
5.净锅置火上,加入清水烧沸,加入鸡肉焯烫5分钟。
6.把鸡肉捞出用清水冲洗干净。
7.锅中加入花生油烧至六成热,将白糖炒化
8.再放入鸡块,翻炒均匀
9.加入葱、姜、干辣椒、八角、大火爆炒
10.加入2汤勺黄豆酱翻炒均匀
11.加入莴笋、胡萝卜
12.加入大蒜米、大蒜节倒入2饭碗热水烧开,转中火开始焖15分钟。
13.准备收汁,转大烧2分钟
14.盛盘放上香菜即可