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黑豆焖紫菜
健康功效
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黑豆焖紫菜的做法
![黑豆焖紫菜的做法图解1]()
1.黑豆泡发煮熟（选绿心的比较软糯）
![黑豆焖紫菜的做法图解2]()
2.先将香菇切片和姜片一起扁干水后再放植物油
![黑豆焖紫菜的做法图解3]()
3.待油烧热后放入洗好的紫菜拌炒一下。
![黑豆焖紫菜的做法图解4]()
4.炒匀后倒入焖好的黑豆。
![黑豆焖紫菜的做法图解5]()
5.用蚝油生抽调味后焖10分钟即可上桌
黑豆焖紫菜的家常做法
（全部）
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.黑豆泡发煮熟（选绿心的比较软糯）
2.先将香菇切片和姜片一起扁干水后再放植物油
3.待油烧热后放入洗好的紫菜拌炒一下。
4.炒匀后倒入焖好的黑豆。
5.用蚝油生抽调味后焖10分钟即可上桌
