茄子酿肉

茄子酿肉
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作者:Ruthdan

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

猪瘦肉 200克
剁辣椒 一小碟
生抽 适量
生粉 适量
适量

茄子酿肉的做法

  • 茄子酿肉的做法图解1

    1.准备好食材

  • 茄子酿肉的做法图解2

    2.茄子切成段,然后再对半切开

  • 茄子酿肉的做法图解3

    3.先在茄子背面切两刀但是不要切断

  • 茄子酿肉的做法图解4

    4.然后把中间多余的茄子挖出来

  • 茄子酿肉的做法图解5

    5.依次类推这样切

  • 茄子酿肉的做法图解6

    6.接着把瘦肉剁碎然后用生粉盐生抽抓腌15分钟

  • 茄子酿肉的做法图解7

    7.葱和蒜头切好

  • 茄子酿肉的做法图解8

    8.在茄子挖空的部位放入适量的淀粉

  • 茄子酿肉的做法图解9

    9.然后把肉填在里面

  • 茄子酿肉的做法图解10

    10.锅中放入适量的油烧热,辣椒和蒜头放去爆香,盛出备用

  • 茄子酿肉的做法图解11

    11.锅中放入适量油和盐烧热后把茄子一块块放进去

  • 茄子酿肉的做法图解12

    12.小火煎至两面金黄

  • 茄子酿肉的做法图解13

    13.然后加入适量的清水焖一下

  • 茄子酿肉的做法图解14

    14.接着把炒好的辣椒蒜头放进去,撒上葱花葱花

  • 茄子酿肉的做法图解15

    15.水焖干即可

  • 茄子酿肉的做法图解16

    16.成品图

小贴士

在茄子掏空的位置放入淀粉是为了防止肉不容易掉出来,煎茄子一定要小火,不要随意翻动

本菜谱由Ruthdan上传

茄子酿肉的家常做法

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