咸香素锦丁

咸香素锦丁
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作者:夏天7166

健康功效

咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
毛豆:健脾
玉米:健脾

咸香素锦丁的做法

  • 咸香素锦丁的做法图解1

    1.咸鸭蛋,毛豆,玉米等食材备好待用

  • 咸香素锦丁的做法图解2

    2.玉米粒掰下来洗净,毛豆剥好洗净,肉花肠及胡萝卜切丁备用,咸鸭蛋煮熟取蛋黄备用!

  • 咸香素锦丁的做法图解3

    3.咸蛋黄放入小碗并用勺子压成泥待用

  • 咸香素锦丁的做法图解4

    4.锅里注入清水,大火烧开,倒入洗净备好的蔬菜丁,加入适量盐焯水

  • 咸香素锦丁的做法图解5

    5.蔬菜丁焯水至颜色微变,七八成熟即可捞出,控水备用

  • 咸香素锦丁的做法图解6

    6.大火热锅,倒入适量油,待油温五成热时倒入压好的蛋黄泥

  • 咸香素锦丁的做法图解7

    7.待蛋黄炒至起泡泡即可

  • 咸香素锦丁的做法图解8

    8.倒入备用的蔬菜丁,翻炒至所有的菜丁均匀的裹上蛋黄即可!加少许盐及鸡精调味即可出锅

  • 咸香素锦丁的做法图解9

    9.成品图!

  • 咸香素锦丁的做法图解10

    10.颜色很好看有没有

小贴士

出锅切记盐不要加多了,因为蛋黄有一定的盐份,焯水时间三分钟左右即可!否则蔬菜丁容易烂!营养口感

本菜谱由夏天7166上传

咸香素锦丁的家常做法

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