花椒:维持皮肤和粘膜健康 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.酸菜切成小段待用。
2.所有配料准备好,切好待用。
3.鱼肉切成薄片,加适量料酒,胡椒粉,盐,一个蛋清腌制20分钟左右。
4.鱼骨切好备用。
5.锅内加热油倒入姜,蒜,红椒,青椒,泡椒,干辣椒爆香。
6.接着倒入鱼骨煎至鱼骨变色。
7.加入清水烧开,烧至汤变成白色后加入鱼肉,鱼肉煮至泛白后即可起锅。
8.锅内加油烧热,放入适量花椒爆香后浇在装盘的酸菜鱼面上即可。
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