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拍黄瓜拌木耳
健康功效
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
拍黄瓜拌木耳的做法
![拍黄瓜拌木耳的做法图解1]()
1.温水泡发木耳，焯水待水滚倒入泡发木耳，在次水滚捞起过冷水沥干。
![拍黄瓜拌木耳的做法图解2]()
2.拍黄瓜，切段。
![拍黄瓜拌木耳的做法图解3]()
3.全部食材放入碗内，加糖、醋、盐、生抽、芝麻酱、辣椒油拌均即可。
![拍黄瓜拌木耳的做法图解4]()
4.成品
小贴士
调味料可根据自己的口味增减
拍黄瓜拌木耳的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
1.温水泡发木耳，焯水待水滚倒入泡发木耳，在次水滚捞起过冷水沥干。
2.拍黄瓜，切段。
3.全部食材放入碗内，加糖、醋、盐、生抽、芝麻酱、辣椒油拌均即可。
4.成品
调味料可根据自己的口味增减
