凉拌凉面

凉拌凉面
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

现成凉面 250g
蒜瓣 5个
油炸花生 10颗
油辣子 适量
甜面酱 适量
花椒面 少许
适量
鸡精 适量
生抽 少许
老陈醋 少许

凉拌凉面的做法

  • 凉拌凉面的做法图解1

    1.准备食材。(由于上班赶时间,我买的是现成做好的凉面)

  • 凉拌凉面的做法图解2

    2.黄瓜洗净切成细丝。

  • 凉拌凉面的做法图解3

    3.用菜刀将蒜切成蒜末,花生米去衣切碎。

  • 凉拌凉面的做法图解4

    4.葱切葱花。

  • 凉拌凉面的做法图解5

    5.将凉面倒入一个稍大一点的盆中,依次放入切好的黄瓜丝,蒜末,花生末,盐,味精,鸡精,油辣子,花椒面,葱花,芝麻,香油,花生油,甜面酱,生抽,老陈醋,白糖。

  • 凉拌凉面的做法图解6

    6.将所有调料搅拌均匀,装盘,再撒上一点葱花点缀。简单又好吃的凉面,成本好低的有木有,快捷方便的有木有,干净卫生的有木有!

小贴士

1.因我买的是做好的凉面,如果是自己做的话也相当简单哦:先在锅内将水烧开,把面条下锅煮软,用筷子挑散,不要粘连,在清凉的水中过上一两遍,捞出即可。2.所有调料一定要搅拌均匀。3.辣椒可以根据个人口味递增或减少。

凉拌凉面的家常做法

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