水煮田鸡

水煮田鸡
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作者:偏偏77

健康功效

田鸡:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

水煮田鸡的做法

  • 水煮田鸡的做法图解1

    1.田鸡买的时候让杀好,砍成块,头跟爪子不要,清洗干净,用醋、生抽、料酒、姜丝、蒜头腌制一会

  • 水煮田鸡的做法图解2

    2.花菜撕成小朵,仔细清洗沥干备用(也可以换成白菜,豆芽,黄瓜,木耳)

  • 水煮田鸡的做法图解3

    3.花椒,辣椒切段,葱蒜苗切段,尾部切碎备用,

  • 水煮田鸡的做法图解4

    4.起油锅爆香葱姜蒜,辣椒,花椒

  • 水煮田鸡的做法图解5

    5.放入3大勺豆瓣酱小火炒出红油

  • 水煮田鸡的做法图解6

    6.倒入一大盆水,烧开放入两勺盐,两大勺糖(咸淡主要依靠个人口味来衡量)

  • 水煮田鸡的做法图解7

    7.煮烂的葱头,辣椒不要了,省得影响美观

  • 水煮田鸡的做法图解8

    8.水开后放入花菜煮1-2分钟,太熟了不好吃

  • 水煮田鸡的做法图解9

    9.捞出铺在盘底

  • 水煮田鸡的做法图解10

    10.再把腌好的田鸡全部倒入锅中煮熟(田鸡一定要煮了才能吃)

  • 水煮田鸡的做法图解11

    11.煮熟后,放入适量的味精调味,连汤带肉倒入之前放花菜的盘里,上面撒上葱花,辣椒,花椒

  • 水煮田鸡的做法图解12

    12.另起油锅,烧热(平时炒菜的油量)

  • 水煮田鸡的做法图解13

    13.淋上热油,香味扑鼻而来

  • 水煮田鸡的做法图解14

    14.开吃喽

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水煮田鸡的家常做法

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