豆腐虾仁

豆腐虾仁
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健康功效

豆腐:生津
虾:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

葱姜蒜 适量
盐,料酒,醋 适量
胡萝卜小花 10朵

豆腐虾仁的做法

  • 豆腐虾仁的做法图解1

    1.准备食材。

  • 豆腐虾仁的做法图解2

    2.虾洗净,剥皮,挑出虾线。

  • 豆腐虾仁的做法图解3

    3.加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌十分钟。

  • 豆腐虾仁的做法图解4

    4.豆腐切小方块。

  • 豆腐虾仁的做法图解5

    5.开水下锅,焯三分钟左右,捞出沥干。

  • 豆腐虾仁的做法图解6

    6.炒锅加适量油,加入一点盐。

  • 豆腐虾仁的做法图解7

    7.倒入虾仁,滑熟。

  • 豆腐虾仁的做法图解8

    8.把七八成熟的虾仁推到一边,加入葱姜蒜,爆香。

  • 豆腐虾仁的做法图解9

    9.倒入豆腐块,适当翻炒。

  • 豆腐虾仁的做法图解10

    10.加入适量盐,醋,料酒。翻炒均匀。

  • 豆腐虾仁的做法图解11

    11.可以出锅装盘了!这个很朴实素雅的感觉。

  • 豆腐虾仁的做法图解12

    12.换个背景,显得活泼可爱了。

  • 豆腐虾仁的做法图解13

    13.特写。我自己挡住了光。

小贴士

1.虾本身就很鲜,不需要过多调料,否则就会掩盖了虾的鲜味儿。
2.加入一点醋,有利于钙的吸收。
3.油里加盐,能去除黄曲霉,还能防止因虾仁水分大而导致的爆锅。
4.虾忌与某些水果同吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适。

本菜谱由云淡风轻1764上传

豆腐虾仁的家常做法

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