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排骨山药
健康功效
排骨:补肾
山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨山药的做法
![排骨山药的做法图解1]()
1.排骨冲洗干净
![排骨山药的做法图解2]()
2.山药洗净去皮
![排骨山药的做法图解3]()
3.山药切三角块
![排骨山药的做法图解4]()
4.准备好调料
![排骨山药的做法图解5]()
5.排骨和调料放入高压锅中，加没过排骨的开水，盖上锅盖，大火烧开，盖上压力阀，转小火炖二十分钟
![排骨山药的做法图解6]()
6.炖好后，盛出一些排骨和汤，倒入炖锅中，放入山药，加适量的盐炖十分钟
![排骨山药的做法图解7]()
7.山药炖熟，加鸡精调味即可
![排骨山药的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
炖排骨时，用开水烫一下，除去浮沬
排骨山药的家常做法
（全部）
排骨:补肾
山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨冲洗干净
2.山药洗净去皮
3.山药切三角块
4.准备好调料
5.排骨和调料放入高压锅中，加没过排骨的开水，盖上锅盖，大火烧开，盖上压力阀，转小火炖二十分钟
6.炖好后，盛出一些排骨和汤，倒入炖锅中，放入山药，加适量的盐炖十分钟
7.山药炖熟，加鸡精调味即可
8.成品图
炖排骨时，用开水烫一下，除去浮沬
