CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉

CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉
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健康功效

五花肉:补肾
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法

  • CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法图解1

    1.在铁板上煎炙五花肉,成焦壳状态后,切成3厘米小方肉块。

  • CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法图解2

    2.用稻草扎紧小方肉块。

  • CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法图解3

    3.放入等比例的冰糖和水,熬至亮红色时,将五花肉下锅,快速翻炒。

  • CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法图解4

    4.加入桂皮、八角、白蔻、香菜、香葱、辣椒(下锅时划两刀)、啤酒煸炒,随后再加入料酒、酱油、山楂,并借用荷叶当锅盖,小火慢炖90分钟。

  • CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的做法图解5

    5.将小“行军包”摆盘,即刻奔赴前线!

小贴士

肉香多吃但会油腻,用菠萝、草莓、香蕉榨汁,巧制解腻神水。原理:菠萝酵素可分解蛋白质、酸化脂肪。

本菜谱由食尚大转盘上传

CCTV7《食尚大转盘》稻香红烧肉的家常做法

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