茭白炒鸡蛋

茭白炒鸡蛋
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作者:叶家小厨

健康功效

茭白:清热解毒
鸡蛋:润燥
胡萝卜:养肝明目

茭白炒鸡蛋的做法

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备食材,茭白、青椒、胡萝卜切丝。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解2

    2.碗里加一匙水,少许盐、一点点白糖(只需一点点,不能吃出甜味)

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解3

    3.把鸡蛋磕入碗里,用筷子往一个方向搅拌至蛋白蛋黄融合。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解4

    4.把茭白放开水锅烫一分钟。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解5

    5.捞出控水。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解6

    6.油锅烧热,下蛋液,稍微开水凝固时用筷子把蛋划散。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解7

    7.盛出备用。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解8

    8.油锅重新烧热,下胡萝卜炒至变色。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解9

    9.下茭白、青椒翻炒一分钟,加少许盐、鸡精。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解10

    10.下鸡蛋炒匀关火。

  • 茭白炒鸡蛋的做法图解11

    11.出锅装盘,看起来不错吧?

小贴士

茭白水分少容易炒焦,先下水焯一下就避免了这个问题。胡萝卜虽说生的可以吃,都是作为炒菜还是要炒熟口感更好,不生不熟最难吃了,所以先把胡萝卜下锅炒至变色再加茭白、青椒。鸡精一点点是用来给蔬菜提味的,在鸡蛋下锅前,所以跟鸡蛋不冲突。鸡蛋里面加一点点糖和水,炒出来鸡蛋会更蓬松。掌握了这几点就不愁炒不好这道菜了。

本菜谱由叶家小厨上传

茭白炒鸡蛋的家常做法

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