杂粮饼

杂粮饼
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作者:小鱼1794

健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
生菜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

玉米面 100克
火腿肠 一根
玉米油 适量
甜面酱 适量
熟芝麻 适量

杂粮饼的做法

  • 杂粮饼的做法图解1

    1.成品图

  • 杂粮饼的做法图解2

    2.准备玉米面、面粉、黄豆提前泡4个小时

  • 杂粮饼的做法图解3

    3.黄豆用料理机打成浆

  • 杂粮饼的做法图解4

    4.倒入面粉和玉米面里搅拌成可以流动的稀糊

  • 杂粮饼的做法图解5

    5.如图

  • 杂粮饼的做法图解6

    6.生菜洗净、葱切粒、一勺甜面酱和一勺番茄酱混合调匀。

  • 杂粮饼的做法图解7

    7.热锅放油,倒入面糊转动锅体,让面糊流动成圆形(最好用平底锅,煎出来的饼厚薄均匀)

  • 杂粮饼的做法图解8

    8.面糊表面凝固了把鸡蛋打入

  • 杂粮饼的做法图解9

    9.用木铲推开,鸡蛋八成熟时加入葱花

  • 杂粮饼的做法图解10

    10.翻面,在这一面抹上酱,撒上熟芝麻

  • 杂粮饼的做法图解11

    11.起锅。把生抽和火腿肠放饼上卷起来

  • 杂粮饼的做法图解12

    12.挤上番茄酱。开始享用吧!

小贴士

煎饼要小火,注意翻面,避免糊锅。

本菜谱由小鱼1794上传

杂粮饼的家常做法

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